正規 店 メリット 【~11/20大特価】ケノン 家庭用脱毛器(ブラック) グレイ系 美容機器

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【~11/20大特価】ケノン 家庭用脱毛器(ブラック)

正規 店 メリット 【~11/20大特価】ケノン 家庭用脱毛器(ブラック) グレイ系 美容機器

一言でいうと”素敵な本“ - by Amazon カスタマー, 2023/06/02

5.0/ 5stars

海外から購入しました。レシピが分かりやすく写真やイラストも綺麗で、一言で言うと、まさに”素敵な本“です。ただ、精油や材料が日本語なため海外で準備するのに苦労しております。素敵な本ですのでぜひ洋書版も出版して欲しいと希望しております。

思った程の - by 海うさぎ, 2023/06/02

2.0/ 5stars

内容ではなかったです。店頭で実物見て購入すれば良かったなと後悔。半分くらいはカラーだけど、あと半分くらいは薄紫青？っぽいカラーでイラストや写真もグッと減ります。レシピは興味深いものもあるので参考になるところもありますが、字ばかりだとイメージしにくいところもあり色気ない。アロマの資格は国家資格や公的資格に当てはまらないので（鍼灸マッサージ師や医師、看護師あたりの資格保有者なら問題ないですが）、ツボを堂々と載せるのはまずいのでは無いかと思います（医療法に触れる可能性がある為）。レシピに特化してトリートメントの仕方を付録的に付ける方がまだ良かったです。

一家に一冊は大袈裟！でもないかも？ - by あみつゆ, 2023/06/01

5.0/ 5stars

簡単、わかりやすい、やってみようかな？と思わせるレシピ本

いつでそばに置いて見直したい本！ - by ポポ, 2023/06/01

5.0/ 5stars

精油の説明やハーブの説明が大半の本はこれまでにもあったけれど、家で作れるレシピが充実した本はこれまでになかったので、こんな本を待っていました！！見やすい写真と説明に加え、代替えの精油やハーブも紹介されているので、手持ちの精油やハーブでチャレンジしてみようと思います。次にどんな精油やハーブを買ったらいいかの目安にもなるので助かります。もっと色々作ってみたいので第２弾も期待します！

一家に一冊あるととても便利な本です - by 耳口王子, 2023/05/30

5.0/ 5stars

こんなに見やすく楽しい本は今まであったでしょうか。アロマ、ハーブを勉強した人は勿論の事、興味があるけど使い方がわからないという方はぜひ手にとって見てほしい本です。写真付きでわかりやすく、体調や気持ち、季節に合わせたレシピが満載。また豆知識が豊富で為になります。自分の為に、家族の為に、愛犬の為に、次は何を作ってみようかと読んでいるだけでワクワクします。いつもカバンに入れています。

こんな本待ってました！！ - by まっちゃん, 2023/05/30

5.0/ 5stars

あまり精油、ハーブに知識のない私にでも、手に取りやすい本でした。絵がついていたり、用途に応じた振り分けがされていて、わかりやすかったです。他にもレシピ、オススメハーブ、精油があれば教えていただきたいです。二冊目を期待してます。

アロマとハーブの使い方がわかりやすい！！ - by Amazon カスタマー, 2023/05/30

5.0/ 5stars

写真や絵なども見やすく、可愛らしい！アロマとハーブの使い方がわかりやすく、不器用な私でも簡単にできそう‼️状況に合わせた精油の組み合わせパターンも沢山載ってて飽きずに作れそう。子供にも使えるクラフトも沢山載ってて助かります。

精油やハーブをとても身近にしてくれる本です。 - by ta, 2023/05/29

5.0/ 5stars

生活に密着した使い方がたくさんのっているので、精油やハーブをとても身近に感じさせてくれる本です。写真はきれいですし、イラストや説明もわかりやすいです。精油やハーブ初心者の私でも、作ってみたい！やってみよう！と思うレシピや使い方が沢山ありました。

ここまでよくまとまった美容健康本に初めて出会いました - by じゅんじゅん, 2023/05/26

5.0/ 5stars

鍼灸師の知り合いから勧められて購入しました。症状から原因箇所と身体の仕組みと健康法（食事・運動・東洋療法など）を調べることが出来て画期的。とにかく、医学の実験結果もふんだんに色んな情報がのっているけど簡単に説明してあるので分かりやすいです。お客さんへの話のネタに事欠かかなくなり、話の幅が広がりました。目次は以下の通り↓１．魔法の健康・美容法ってあるの？ 12２．東洋医学の健康維持の考え方 12３．五臓の関係（互いに影響し合って、健康にも不調にもなる五臓） 13＜Step1　身体の変化から不調の原因を知ろう＞体質チェック：身体の不調症状から、弱りやすい五臓を知ろう････････････････････････ 15体調チェック：顔に現れる不調症状から、弱っている五臓を知ろう････････････････････ 16症状別インデックス 26１．五臓の弱りを解消しよう･･････････････････････････････････････････････････････ 26２．つらい不調症状を解消しよう･･････････････････････････････････････････････････ 27３．美容トラブルを解消しよう････････････････････････････････････････････････････ 29＜Step2　身体の仕組みと不調の原因を詳しく知ろう＞１．肝臓について詳しく知ろう 31　肝臓の仕組み（肝心要の血液製造工場）･････････････････････････････････････････････ 31　肝臓の働き･･････････････････････････････････････････････････････････････････････ 31　肝臓が「弱る」と現れる不調症状･･････････････････････････････････････････････････ 32　肝臓が「働き過ぎる」と現れる不調症状････････････････････････････････････････････ 32２．心（心臓・自律神経）について詳しく知ろう 33　心臓の働き･･････････････････････････････････････････････････････････････････････ 33　心臓が「弱る」と現れる不調症状･･････････････････････････････････････････････････ 33　心臓をコントロールする自律神経･･････････････････････････････････････････････････ 33　自律神経が「狂う」と現れる不調症状･･････････････････････････････････････････････ 34３．胃腸について詳しく知ろう 34　胃の働き････････････････････････････････････････････････････････････････････････ 34　胃の不調の原因･･････････････････････････････････････････････････････････････････ 35　腸の働き････････････････････････････････････････････････････････････････････････ 36　小腸の働き･･････････････････････････････････････････････････････････････････････ 37　大腸の働き･･････････････････････････････････････････････････････････････････････ 39４．肺について詳しく知ろう 40　肺の働き････････････････････････････････････････････････････････････････････････ 40　肺が「弱る」と現れる不調症状････････････････････････････････････････････････････ 40５．腎臓について詳しく知ろう 42　腎臓の仕組み････････････････････････････････････････････････････････････････････ 42　腎臓の働き･･････････････････････････････････････････････････････････････････････ 42　腎臓が弱っていく原因････････････････････････････････････････････････････････････ 43　腎臓が「弱る」と現れる不調症状･･････････････････････････････････････････････････ 43６．ホルモンについて詳しく知ろう 44　ホルモン分泌の仕組み（脳と血流が要）･････････････････････････････････････････････ 44　代表的なホルモン：女性ホルモンの種類と働き･･････････････････････････････････････ 45　女性ホルモンの分泌異常の不調症状と５つの原因････････････････････････････････････ 45　代表的なホルモン：副腎皮質ホルモンの種類と働き･･････････････････････････････････ 46　副腎皮質ホルモン分泌異常の不調症状･･････････････････････････････････････････････ 47７．筋肉のコリについて詳しく知ろう 48　筋肉の伸び縮みの仕組み（実は、カルシウムと酸素が要）･････････････････････････････ 48　コリとコリの痛みはどうして起こるの？････････････････････････････････････････････ 48８．皮膚の構造について詳しく知ろう 49　皮膚の３層構造（バリア、バネ、栄養運送屋・ゴミ処理屋）･･･････････････････････････ 49　年齢と肌のターンオーバーの関係（20歳と40歳では倍違う）･････････････････････････ 51９．ニキビについて詳しく知ろう 52　ニキビとは･･････････････････････････････････････････････････････････････････････ 52　ニキビの原因（できる場所で異なる８つの原因）･････････････････････････････････････ 5210．乾燥肌について詳しく知ろう 54　肌の保湿成分の種類と役割････････････････････････････････････････････････････････ 54　セラミドはどのようにして作られるの？････････････････････････････････････････････ 54　セラミドが減ってしまう原因（４つの原因の内、３つは防げる）･･･････････････････････ 54　セラミドの減少以外の肌乾燥の原因････････････････････････････････････････････････ 5511．シワ・たるみについて詳しく知ろう 56　シワの種類と原因（治るシワと治らないシワの違い）･････････････････････････････････ 56　たるみの原因････････････････････････････････････････････････････････････････････ 57　シワ・たるみの原因（紫外線～ホルモン～頭皮まで５つの原因）･･･････････････････････ 5812．薄毛について詳しく知ろう 59　髪の毛の成長（毛根って増えるの？）･･･････････････････････････････････････････････ 59　髪のヘアサイクル（髪の一生）･････････････････････････････････････････････････････ 60　薄毛の種類（治る薄毛と治らない薄毛）･････････････････････････････････････････････ 61　薄毛の原因（薄毛は遺伝するの？　薄毛の４つの原因）･･･････････････････････････････ 61＜Step3　不調の解消法を知ろう＞身体の不調が回復するまでの期間･･････････････････････････････････････････････････ 63１．血流を整える養生法 64　冷えは血行不良の最大の原因（冷えると3倍流れない）･･･････････････････････････････ 64　血流を整える６つの方法･･････････････････････････････････････････････････････････ 65２．身体を温める養生法 66　体温が低くなる理由（ミクロのなのに一番熱いミトコンドリアとは）･･･････････････････ 67　ミトコンドリアの働きが悪くなる原因と養生法･･････････････････････････････････････ 67 （肌も内臓も元気になる）外部から身体を温める効果･････････････････････････････････ 70　効果的に外部から身体を温めるコツ････････････････････････････････････････････････ 71３．ストレスへの養生法 72　ストレスで衰弱する脳とストレス症状（３ステップで解説）･･･････････････････････････ 72　ストレス症状は「脳の疲れ」が原因と知ろう！･･････････････････････････････････････ 72 （脳科学で納得の）ストレスを解消する７つの方法･･･････････････････････････････････ 76４．呼吸による養生法 79　呼吸が身体に与える影響（深呼吸でストレス４割減！）･･･････････････････････････････ 79　椅子に座りながらできるリラックス呼吸法･･････････････････････････････････････････ 79５．姿勢を整える養生法 81 （重たい頭を正しく支える）正しい姿勢とは･････････････････････････････････････････ 81　首・背・腰のコリは猫背姿勢が原因かも････････････････････････････････････････････ 81　効果的なストレッチ（流行りの筋膜リリースとは）･･･････････････････････････････････ 82　猫背を解消するオススメストレッチ（首・背・腰のコリ解消！）･･･････････････････････ 84６．鍼灸による養生法 88　セルフケア用品の種類････････････････････････････････････････････････････････････ 88　セルフケアに使えるツボ（18選）･･････････････････････････････････････････････････ 89　症状別セルフケア････････････････････････････････････････････････････････････････ 92 ･ １．滋養強壮・免疫力向上・美肌のセルフケア（肝・脾のケア）････････････････････ 93 ･ ２．ストレス解消のセルフケア（心のケア）･･････････････････････････････････････ 93 ･ ３．肩・首のコリ、頭痛、風邪症状のセルフケア（肺のケア）･･････････････････････ 94 ･ ４．冷え、女性ホルモンを整えるセルフケア（腎のケア）･･････････････････････････ 94 ･ ５．腰のコリのセルフケア･････････････････････････････････････････････････････ 95 ･ ６．目の疲れのセルフケア･････････････････････････････････････････････････････ 95７．食養生 96　食養生の４つの基本（意識すれば大きく変わる！）･･･････････････････････････････････ 96　日本の四季に合わせた季節の食養生････････････････････････････････････････････････ 101　不調症状を解消する食養生（栄養素の働きと食材がまるわかり）･･･････････････････････ 104 ･ １．胃腸不良の食養生（脾の働きを高める食養生）････････････････････････････････ 105 ･ ２．疲れ・滋養強壮・美肌の食養生（肝臓の働きを高める食養生）･･････････････････ 119 ･ ３．筋肉のコリを和らげる食養生･･･････････････････････････････････････････････ 112 ･ ４．ストレスの食養生（心の働きを高める食養生）････････････････････････････････ 115 ･ ５．薄毛、白髪の食養生･･･････････････････････････････････････････････････････ 118 ･ ６．ニキビ（吹き出物）の食養生･･･････････････････････････････････････････････ 122 ･ ７．乾燥肌の食養生･･･････････････････････････････････････････････････････････ 123 ･ ８．ダイエットの食養生･･･････････････････････････････････････････････････････ 124８．スキンケア 134 ･１．クレンジング・洗顔を正しく行う･･･････････････････････････････････････････ 135 ･２．保湿を意識した基礎化粧品を選ぶ･･･････････････････････････････････････････ 136 ･３．ビタミンCを含む化粧品を選ぶ（組み合わせ方が要）･･････････････････････････ 138 ･４．肌の症状に応じた美容成分を選ぶ（効果がある美容成分の見分け方）････････････ 141 ･５．紫外線対策を正しく行う（大きすぎるSPFは逆効果）･･････････････････････････ 146 ･６．メイク用品を清潔に保つ･･･････････････････････････････････････････････････ 149顔の血行を良くする経絡フェイシャルマッサージ 149頭皮・脳内環境を整えるヘッドマッサージ 151１食の炭水化物・タンパク質・脂質とカロリーの量 154

目からうろこ！情報に惑わされている方にオススメ！ - by Nori, 2023/05/26

5.0/ 5stars

仕事柄、身体や健康に関する本やTV番組をチェックしていますが、情報量の割には情報の質がいまいちだなーと感じていました。なんだか偏っているというか・・・そんなときにこの本に出合い、「待ってました」という感じ。しわ・たるみ等のお肌のこと、身体の冷え、栄養のこと、運動のこと、専門的な情報を添えてどれも分かりやすく書いてあり、自分の不調は何が原因なのか、ヒントが見つけられる一冊です。カテゴリー分類も分かりやすく、専門的な表などもありますがとても読みやすいスタイルになっています。読み終わった後、賢くなった気分で人に話したくなりました(笑)女性なら絶対興味のある内容だと思いますよ～。

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